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马上大雪了,这6种干货营养又美味,下饭又下酒,好吃到吮指头

带你吃美食 2018-12-06 16:37  WZFBW.COM

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野生葛仙米能起到补充人体从常用食物中获取维生素不足的作用。

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含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。

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色泽淡红、有光泽,质地软硬适中,有鲜味为佳。

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瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质,功效与海藻、海带接近,但它含有非常浓郁的香味,味道更可口、更鲜美,无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。

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是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸,味道非常鲜美。

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它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,

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