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秋天不容错过的水果,清肝明目、淡化皱纹,还能提高免疫力!

网站发布网 2018-12-06 21:36  WZFBW.COM

秋天不容错过的水果,清肝明目、淡化皱纹,还能提高免疫力!

秋天不容错过的水果,清肝明目、淡化皱纹,还能提高免疫力!

1、苹果

苹果营养丰富,对于女性朋友们来说,苹果还是非常好的美容食品,多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻,而且时刻补充我们皮肤的水分,所以对于那些爱美的女性朋友们来说一天最少吃一个苹果。

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2、莲雾

莲雾中的碳水化合物和糖类可补充大脑需要的葡萄糖,减轻大脑的负担,使大脑保持一个清醒的状态,可以有效缓解失眠多梦,心慌心悸,头晕,健忘等症状,清肝明目、淡化皱纹,还能提高免疫力。

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3、菠萝蜜

菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,可以减少皱纹,皮肤细腻光滑,不显老,滋润头发的光亮,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

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来源:快乐健康生活
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