网站发布网-自媒体发布平台

当前的位置:网站发布网 > 健康 > 正文

女性不想老太快,睡前当零食吃几颗,排毒养颜、补血益气!

网站发布网 2018-12-06 21:36  WZFBW.COM

女性不想老太快,睡前当零食吃几颗,排毒养颜、补血益气!

女性不想老太快,睡前当零食吃几颗,排毒养颜、补血益气!

1、核桃

核桃当中含有脂溶性维生素e跟维生素a,因此都是抗击自由基作用非常有效的成分,因此可以阻止自由基对人体细胞造成的伤害,因此长时间吃核桃的话可以有效延缓衰老出现。

女性不想老太快,睡前当零食吃几颗,排毒养颜、补血益气!

2、花生

花生富含B族维生素及维生素E,是养颜美容所需的营养成分。花生含有的膳食纤维及低聚糖不但能帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排出,改善便秘,而且还可以改善肠内菌群环境,起到整肠作用。

女性不想老太快,睡前当零食吃几颗,排毒养颜、补血益气!

3、红枣

中老年人更年期经常会有骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,红枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用,起到排毒养颜、补血益气功效。

来源:快乐健康生活
    猜你喜欢

    Copyright © 2018 WWW.WZFBW.COM 网站发布网.COM Corporation, All Rights Reserved.

    网站发布网-自媒体平台 版权所有