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春天來了,水果怎麽吃?

样美时光 2019-04-15 23:44  WZFBW.COM

气象越来越暖和,

我们心心念的春天,

万物复苏、春光明媚的日子,

已经到来了。

但是春天的气象比较干燥,

多吃水果既能生津解渴,

又能补充营养,

真是再好不过了。

春天來了,水果怎麽吃?

能够增加身体的抵抗力和免疫力,

具有养生滋补、防病治病的功效,

下面为大家介绍几款最适合春季养生的水果:

春天來了,水果怎麽吃?

春天來了,水果怎麽吃?

春天來了,水果怎麽吃?

梨应作为春天养生水果的首选,它含有苹果酸、柠檬酸、铁以及多种维生素,对于发热和有内热的人有不错的作用,能润喉生津,润肺止咳。脾虚的人可少吃。

菠萝

春天來了,水果怎麽吃?

酸酸甜甜的口感很不错,适合春天吃。它含有丰富的维生素B,能有效滋养肌肤,防止皮肤干裂,还能消除身体紧张感喝增强免疫力。

杨桃

春天來了,水果怎麽吃?

杨桃也是一种美味又美观的水果,它含有丰富的果汁和纤维质,迅速补充人体的水分,能有利于清燥润肠,消除疲劳感。对于春季来说是一种不错的水果。

柠檬

柠檬的维生素C含量是非常丰富的哟,而且柠檬还是水果中的美容佳品,春季皮肤容易干燥,经常喝点柠檬茶,可以保持水嫩肌肤哦~

樱桃

春天來了,水果怎麽吃?

樱桃是一种非常适合春天食用的水果。樱桃果实肉厚,味美多汁,营养丰富,富含铁元素。而且樱桃性温,春季吃樱桃有发汗、祛风的作用。

枇杷

枇杷对于春季来说也是一种营养美味的水果。它含有大量的蛋白质、多种人体需要的营养素。春天吃它还可以帮助消化吸收,润肺、止咳哦。

草莓

春天來了,水果怎麽吃?

现在正是吃草莓的时候,草莓含有的铁元素、葡萄糖、果糖、可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽,老少皆宜,草莓更是滋补的水果之一呢。

苹果

春天來了,水果怎麽吃?

最容易吃到的应该就是苹果了,干燥的春季,可以通过食用苹果为身体补充水分,另外苹果中还含多种维生素,对人体非常有益,春天常吃它皮肤也会更好哦!

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