网站发布网(发布号)

当前的位置:网站发布网 > 健康 > 正文

上班族忙碌时间里如何做美味营养又简单的晚餐呢?

Autumn鱼子酱 2019-04-16 05:20  WZFBW.COM

现在对于快节奏的生活,特别是对上班族,满身疲惫下班后能吃上热腾腾饭菜是很难得的。小编也是上班族中的一员,深受其中的影响,所以小编今天大家如果如何做简单又有营养的晚餐,下面我们以其中一道豆腐鲫鱼汤为例。

上班族忙碌时间里如何做美味营养又简单的晚餐呢?

首先准备好我们需要的材料1、一条鲜活的鱼 2、 鲜嫩的豆腐 3、生姜 4、葱,清洗干净,鱼肚可以放点生姜盐进行入味,切好葱姜,以备用。

上班族忙碌时间里如何做美味营养又简单的晚餐呢?

第二步热油将入味鲜活的鱼放入锅中煎至金黄,翻转另一边也煎到金黄,倒入冷水,可以放点生姜。

上班族忙碌时间里如何做美味营养又简单的晚餐呢?

第三步待开水开了放入豆腐煮几分钟后,将葱放入,前面鱼已放盐,最后放少量的盐即可。

上班族忙碌时间里如何做美味营养又简单的晚餐呢?

最后一步一道鲜甜的豆腐鲫鱼汤就做好了,小编口味主要偏淡一点,做的比较简单又不太费时间的,就可以吃上营养美味。调味料 其它的材料可以选择自己喜欢的。

上班族忙碌时间里如何做美味营养又简单的晚餐呢?

好了今天是小编下班后的晚餐就做好了,营养又简单,希望可以帮到大家,今天你们有好好吃饭了?后期会相继发一些,大家有不同意见的可以相互交流评论。

    猜你喜欢

    Copyright © 2018 WWW.WZFBW.COM 网站发布网(发布号).COM Corporation, All Rights Reserved.

    网站发布网-自媒体平台 版权所有