网站发布网(发布号)

当前的位置:网站发布网 > 健康 > 正文

做菜用这些调料,吃了不会胖,有的还会吸脂

吃喝玩乐living 2019-05-15 16:30  WZFBW.COM

大部分人都不知道,其实很多油盐酱醋等调料的卡路里很高,而且加入太多的辛香料的食物较易刺激食欲,不知不觉连饭都吃了好几碗;但是还有很多调料要是用对了,不仅不发胖,还能减脂呢,今天来看下都有哪些

做菜用这些调料,吃了不会胖,有的还会吸脂

1、黑胡椒

减肥期间是不是吃腻了水煮鸡胸?那寡淡的口味实在是食不下咽,但是加一点黑胡椒粉会让本来寡淡的肉类变得可口起来。而且每100克黑胡椒只有67大卡的热量,是减脂时期的好伴侣。

2、薄盐酱油

薄盐酱油由大豆和小麦制成,含钠量比传统酱油低30%,能避免摄入过多的钠,导致身体水肿。薄盐酱油既能提味又能避免摄入过多的盐,是减脂人士的首选哦。

做菜用这些调料,吃了不会胖,有的还会吸脂

3、柠檬汁

柠檬汁是万能调料,每100克只有37大卡,能够祛除食物的腥味和异味,添加一点柠檬汁可以让菜肴更加可口。而且还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加肠胃蠕动,帮助食物消化。

4、食用醋

醋所含氨基酸能干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用,又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行,故有辅助性的减肥效果。

    猜你喜欢

    Copyright © 2019 WWW.WZFBW.COM 网站发布网(发布号).COM Corporation, All Rights Reserved.

    网站发布网(发布号)-自媒体平台 版权所有