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夏天来了,不妨多吃三种食物,美容去皱,延缓衰老,早知早好!

小军美食 2019-05-15 16:39  WZFBW.COM

夏天来了,不妨多吃三种食物,美容去皱,延缓衰老,早知早好!

五味子为著名中药,其果含有五味子素及维生素C、树脂、鞣质及少量糖类。有敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗之效。其叶、果实可提取芳香油。种仁含有脂肪油,榨油可作工业原料、润滑油。茎皮纤维柔韧,可做绳索

五味子是降酶保肝的常用药,有抗自由基的效果,能稳定肝细胞膜,抑制线粒体中转氨酶释放,进而促进肝细胞修复和再生,从而降低人体血液中的转氨酶,减少转氨酶过高对肝脏伤害。

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红姑娘

红姑娘胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。包含的维生素C有助于促进体内胶原蛋白分泌。胶原蛋白是对保持皮肤弹性很重要的蛋白质,它有助于预防皱纹和皮肤老化。

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丝瓜

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱

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