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经常洗澡有助于保持身体卫生,但注意避开这2个时间

网站发布网 2019-06-13 10:15  WZFBW.COM

生活中大多数的人,都喜欢跟“干净”的人交往,试想一下,与一个浑身散发着异味的人长时间待在一起,或多或少也会感觉到不舒服。而这个“干净”与平时洗澡有很大的关系,若是好几天不洗澡,身体上会沾染上大量的灰尘,同时还有携带有各种的味道,混合在一起就十分的难闻。

经常洗澡有助于保持身体卫生,但注意避开这2个时间

生活中,很多的女士都是很爱干净的,洗澡也基本上是每天的“必修课”。虽然说洗澡确实很舒服,但是并不是任何时间都适合洗澡的,想要保养的女性,注意避开这2个时间,看看你是否做对了!

经常洗澡有助于保持身体卫生,但注意避开这2个时间

1.睡前

都知道睡觉之前是需要洗澡的,有些人喜欢洗完澡之后立马就睡觉,觉得这样身体是最干净的,也能保证睡眠环境更加卫生。但事实上,刚刚洗过澡之后,人的血管处于一个高速运转的阶段,血液循环也会比较快。此时身体整体比较兴奋,需要一个缓冲的时间,若是立马躺着,前后的差异太大,可能会引起身体的不适。同时,此时的大脑也处于亢奋的状态,一时间也难以入睡,还可能会影响到正常的睡眠质量。所以,人在洗澡之后,不要立刻就睡觉,而是给自己一个适应的过程,稍微坐一坐或者走一走,然后再去睡。

经常洗澡有助于保持身体卫生,但注意避开这2个时间

2.饭后

有一些人,在吃完饭之后,立马就去洗澡,尤其是在晚饭之后,这种现象更为突出。但是,当我们刚刚吃完了饭,进入身体的食物还积攒在肠道,为了促进消化,血液也会汇集于此。若是此时去洗澡,血液会加速的流动,很可能就出现消化不良的情况,有时候还可能伴有头晕、腹泻等症状。所以说,为了身体健康着想,在吃饭之后的半个小时之内,最好不要洗澡,最好是适当的散散步,帮助食物的消化。

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来源:医者荣耀
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