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心理博士张怡筠:婚后常有这种表现,离婚就不远了

网站发布网 2019-07-12 06:29  WZFBW.COM

心理博士张怡筠:婚后常有这种表现,离婚就不远了

张怡筠,女,心理学家,情商教育专家

美国佐治亚理工学院(Georgia Institute of Technology)心理学博士

自1996年开始研究情商,曾在研究所担任副教授,任教11年,湖南卫视《变形计》心理顾问

东方电视台《幸福魔方》节目之心理学嘉宾主持。

01

岚岚和老公小志都是小编的大学同学兼好友,两人郎才女貌,结婚才不到两年,却闹了离婚不下十次。

原因是岚岚常常因为一件很小的事就开始发飙:

吃个路边摊的羊肉串,岚岚转身拿个纸巾,回来见小志已经开撸,就说他“过分”,于是开启生气模式。

岚岚大姨妈肚子疼,小志一句“宝贝你多喝热水”,马上被岚岚骂得劈头盖脸:“你怎么不多喝热水,你喝热水包治百病了吗?”

心理博士张怡筠:婚后常有这种表现,离婚就不远了

小志被领导抓住临时加班,开会时电话静音,岚岚开始怀疑小志是不是出了意外,是不是有了外遇……

来源:人物经验

小志刚到家,屁股没坐热,岚岚开始各种盘问,问着问着嗓门就高了起来。

饭桌上,小志无奈摇头:“我不是不爱她,而是不知道该怎么爱下去!她的脾气让我感觉真心累!”

而岚岚也很委屈,因为不发脾气时,她可爱善良,不做作伪善,是积极进取的好姑娘。

“我很爱他,但是脾气一上来,我就是控制不住我自己!每次火发完了,我也很难过,很后悔!我该怎么办?”

02

“我老婆什么都好,就是脾气不好,”这是很多老公对老婆的评价。

不少伴侣不是不相爱,却从热恋的甜蜜开始,到不理解,再到争吵,任由坏脾气被放养成“猛兽”,循环不停,结果越闹越僵,因此离婚的夫妻比比皆是。

实际上,世界上从来没有无缘无故的“暴脾气”。

老婆一言不合就“河东狮吼”,常常因为男女心理上的差别:男人偏理性,沟通倾向于解决问题,女人偏感性,沟通喜欢分享感受。于是常常导致双方话不投机,点燃暴脾气。

心理博士张怡筠:婚后常有这种表现,离婚就不远了

譬如上文中的岚岚说肚子疼的时候,并不是寻求解决方法,她只是在分享她当下的感受。

老公的正确做法是上前抱抱,表达出对她当下情绪的理解,而不是漫不经心地丢出一句没卵用的“多喝热水”,让本来就不好受的岚岚更加郁闷。

暴脾气的女人,大多内心敏感丰富,很少心机。她们可能本身可能也是生活的受害者。

可能,她成长于父母离异,关爱缺失的家庭;

可能,她是在父母无休止的争吵打斗和过度的溺爱中长大;

也可能,她经历过一些情感的伤痛,由此养成了敏感﹑狭隘的性格,不懂如何温柔地去爱别人。

03

而发完脾气的女人常常会后悔,往往这样安慰老公和自己:

我性格就这样,你别忘心里去。

我从小脾气就不好,你多让着点。

来源:人物经验

其实,脾气差不仅仅性格、心直口快的体现。抗挫力不强,抗压力较弱,工作或生活稍有不如意、压力稍微大一点,就容易脾气爆发,其实也是情商不足的表现。

世上过得比较好的女人,多半是会管理脾气的高情商女人。

这样的女人,在脾气上来的时候,能把伤人的刀子变成温柔的细雨,把尴尬的气氛变成轻松的氛围。

心理博士张怡筠:婚后常有这种表现,离婚就不远了

她们知道,生气时说的话像钉子一样钉在别人的心上,就算拔掉了,还是会留下疤痕。

她们不是靠忍耐着不发脾气。因为“装”出来好脾气,时间一长,一定会憋出“内伤”,有一天爆发了,后果可能更严重。

情商高的人,从来不会隐忍,相反,他们都很会发脾气,懂得什么时候该如何发脾气,而且,往往都会收到良好的效果。

04

为什么脾气上来了,你就是控制不住?

不开心时,怎么生气才是高情商?

对陷在坏脾气旋涡里不能自拔的广大女性,心理学者、情商教育专家张怡筠博士总结归纳了如下一份《高情商发火指南》——

张博士认为,面对愤怒,高情商女人会用“女神生气法”,而脾气一上来,就乱发火的低情商方式则被称为“女神经生气法”:

心理博士张怡筠:婚后常有这种表现,离婚就不远了

经常开启低情商的“女神经生气”模式的女性,她们不知道的真相是:愤怒情绪来源于想法,更多情况下是你的认知出现了问题,所以,管理好自己的想法,就管理好了愤怒。

来源:人物经验
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