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女性想要保持年轻,三种食物不能少,强健血管,皮肤越来越细腻

百姓记者 2019-07-25 17:45  WZFBW.COM

女性想要保持年轻,三种食物不能少,强健血管,皮肤越来越细腻

大豆 目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用美容用品?植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质,被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用,而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等,是美容抗皮肤衰老的上品。 英美科学家经过研究,揭示了东方女性容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘,东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”,而大豆(黄豆)恰恰堪称“雌激素之王”。

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金针菇 金针菇能提高智力,促进人类智力发痛,它含有多种对人体有益的氨基酸,特别是赖氨酸的含量十分出色,这种物质是促进人类大脑发育的重要成分,它能提高脑细胞活性,也能促进人类智力发育,对提高智力有很大的好处,经常食用可以让人们变得越来越聪明。

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野苦麦菜味道虽然比较苦,但它营养价值却很高,平时人们食用它以后能吸收丰富的胡萝卜素和维生素c还能吸收一些矿物质铁,,这些物质被人体吸收以后,可以提高人体造血功能,增强人体血液中血红细胞的活性,能有效预防贫血,也能让人们贫血的症状很快减轻。

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