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忠告:喝小米粥时不能与此物一起食用,却有很多人不清楚!

网站发布网 2019-08-12 08:45  WZFBW.COM

今天的健康话题时:忠告:喝小米粥时不能与此物一起食用,却有很多人不清楚!

忠告:喝小米粥时不能与此物一起食用,却有很多人不清楚!

【了解喝小米粥的好处】

小米里很有非常非常的钾元素和粗纤维,它们具有利尿消肿、促进肠胃蠕动和润肠通便的作用。在减肥期间 ,喝点小米粥可以很好地帮助我们消除体内多余脂肪,从而可以达到瘦身减脂的目的。

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我们知道维生素B是一种对人体非常重要的营养物质,它不仅可以调节新陈代谢、维持肌肤和肌肉的健康、增加免疫系统和神经系统的功能,还可以促进细胞的生长和分裂。 所以,经常食用小米不但具有养生的作用,还能起到减轻皱纹、色斑和黑色素沉着等美容养颜的作用。

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【食用小米粥时要注意的禁忌】

小米粥+杏仁

小米粥不能和杏仁一起吃。会引起腹泻。

你喜欢喝小米粥吗?

以上图片来源于网络

来源:健康养生小达人
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