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想让孩子不生病,可以吃四种食物,强健血管,皮肤越来越好

网站发布网 2019-08-13 21:25  WZFBW.COM

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红圆枣 红圆枣是生活中最常见也是效果最好的补血食材,它含有丰富微量元素铁和大量的磷脂,这些物质被人体吸收后,都能加快人体内血红蛋白合成,而且能增强人体内造血干细胞的活性,它能让人体造血功能明显提高贫血症状也会很快减轻,而人们平时坚持吃红圆枣还能预防贫血发生。

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推荐您食用花菜 有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。你觉得怎么样呢?

来源:摄影时代

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马郎鱼 马郎鱼具有一定的药用价值,这它对人类的腹胀与消化不良有很好的治疗作用,平时治疗时可以把马郎鱼肉三百克槟榔片三克以及丁香一粒还有川花椒二克一起加清水炖制成汤,然后服用每天服用一次就可以。

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这道食材是海带 海带中是一种富含碘的藻类蔬菜,碘是合成甲状腺的重要成分,如果我们摄入的碘不够,就可能会患上甲状腺肿大,导致脖子非常粗。通过经常吃海带的方式,可以提前预防甲状腺肿大。对不对你的口味啊!

来源:摄影时代
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