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高血压患者的福音:海带香菇吃起来吧!

网站发布网 2019-08-14 09:09  WZFBW.COM

对于高血压患者朋友来说,除了拥有一个正确有效的治疗方法外,每天的三餐也是非常重要的。多多食入一些对身体有帮助的食物,可以起到辅助治疗作用。例如:海带和香菇。

高血压患者的福音:海带香菇吃起来吧!

海带含有大量的不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中的食物纤维,能调顺肠胃,促进胆固醇排泄,控制胆固醇的吸收;海带中钙的含量极为丰富,能降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。三种物质协同作用,其降血脂效果极好,有很高的食疗价值。

高血压患者的福音:海带香菇吃起来吧!

香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。含有丰富的香菇多糖,香菇太生,香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物。研究证实,香菇中含有的这些物质可有效降低血内胆固醇,防止动脉粥样硬化和血管变性,是防止心血管疾病的理想食物。

高血压患者的福音:海带香菇吃起来吧!

来源:健康一线
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