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手机的护眼模式有效吗?答案是这样的……

2020-09-16 04:28  wzfbw.com

我们的生活因手机更多彩

我们的眼睛也因此更疲劳

健康君作为资深离不开手机星人

真心明白那种玩久了眼睛累

不玩不看又难受的感觉

于是白天将手机调护眼模式

夜晚就设成「深色模式」

……

经过那么一段时间

竟觉眼睛不容易干涩

「续航能力」提升了

难不成是两种模式在发挥作用?

手机的护眼模式有没有用?

论如何玩手机不伤眼?

朋友都会说手机调成护眼模式呗~

护眼模式也叫低蓝光模式

有实验发现,手机开启「护眼模式」能降低屏幕蓝光辐射比约40%,有抑制屏幕有害蓝光的作用。(防蓝光的手机膜不如护眼模式)

然而这并不代表有了护眼模式就能尽情畅玩,不然累眼还容易诱发或加重近视。

「深色模式」对眼睛有益?

不少朋友认为

「深色模式」是护眼省电的开发

实际上「深色模式」是为

视障人士等特殊群体

准备的辅助功能

适合在光线较暗的环境使用

但这模式并非人人适用。相对明亮的白色背景,散光患者使用不仅看屏幕更费劲,还容易加剧散光症状。

但飞蚊症患者使用,暗黑背景可缓解因明亮背景造成「小黑点」四处乱飞的困扰。

u1s1,手机开启「深色模式」确实能达到省电目的,但还是建议按需选择。

健康君认为,与其纠结如何使用电子产品又不伤眼,不如缩短使用时间,再搭配护眼食疗呢~

黄金圣女果鸡蛋汤

黄金圣女果有植物黄金的美誉,富含多种维生素,常食可抗衰护眼,做水果食用或煮汤都可以~

健康君推荐养眼汤膳——黄金圣女果鸡蛋汤。

黄金圣女果适量,鸡蛋一个,生姜2片

黄金圣女果洗净切块备用,生姜入锅小炒片刻,注入适量清水再放圣女果,沸腾后加入鸡蛋液,再调量水淀粉同煮。可以根据个人口味调入糖盐,建议近视朋友少糖再少糖~

杭白菊女贞子枸杞汤

杭白菊女贞子枸杞汤清肝明目,常喝护眼又有一定消炎作用,尤其适合用眼过多的上班族和学生们。

6克女贞子,6克枸杞,15朵杭白菊,一块瘦肉(孩子饮用,女贞子和枸杞各3g足矣)

将瘦肉洗净切成三块放进炖盅,分别浸泡枸杞,女贞子和杭白菊,随后放入炖盅并注入四碗清水(可适当减少,但不宜超过4碗水的量),炖煮3.5小时即可。

*注意事项*

女贞子并不适宜生理期的女性饮用,女性朋友在生理期不宜饮用这道汤~

杞菊洛花茶

杞菊洛花茶是养肝肾,润肺胃,清实热的茶饮,可缓解眼睛干涩或满布血丝,如有咽喉肿痛,口气臭秽,满脸痘痘,心情烦躁等实热症状亦可饮用哦。

一茶在手,美容下火。

5g枸杞,3g菊花,3g洛神花,5g石斛,蜂蜜或冰糖适量。

材料洗净,放茶壶用热水焗泡10分钟,再加入适量蜂蜜或冰糖调味。

*注意事项*

由于杞菊洛花茶的茶性偏凉,不建议阳虚、气虚体质的人群饮用。

以上几道护眼食疗,方便又实用,快来试一试吧~

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