网站发布网(发布号)
用户登录
用户注册

老中医提醒:女性经期常吃这4种水果,排污血,滋养子宫!

03-25 16:18 天辉-健康频道

1、苹果

苹果大家都知道,苹果的功效多,老中医说,在月经来临的黄金期,别忘记吃苹果,毕竟其中有大量的果胶,维生素等,这些物质对于卵巢很好,能促进卵巢调节自己的内分泌,以促进残留污血的排出!这生食太好了,苹果不仅美容养颜,还可以排除体内的污血。

2、柚子

柚子中也含有大量的叶酸,这是一种对宝宝发育至关重要的物质,要知道,如果孕期宝宝缺少叶酸,会增加宝宝发育不完善的风险。另外柚子中还含有丰盛的钙等物质,有利于宝宝骨头的发育,让宝宝长得更壮更高。还有一点就是,柚子中的糖分比较的低,所以说那些受血糖高困扰,而不敢多吃水果的孕妇们,这次可以放心吃了。

3、无花果

无花果的果肉中富含胶质、纤维素、维生素A、C、E,铜、磷等矿物质,还含有不饱和脂肪酸,促进肠排出有害物质,预防和缓解便秘,起到瘦身减肥的作用;还能促进体内毒素的排泄,有促进肌肤细胞再生,清除体内自由基,缓解细胞老化;常食无花果,还可以有效的补充人体内的营养成分,增强我们体内抗病毒的能力,提高各个脏器的功能,有延缓衰老,美容养颜的作用。

4、樱桃

比草莓还要昂贵的水果,但是物有所值,樱桃可以防止心脏问题还可以促进孩子智力,所以买些吃吃也是很好的选择。

猜你喜欢
这家伙好懒,什么都不留下!
关注

Copyright © 2019 WWW.WZFBW.COM 网站发布网(发布号).COM Corporation, All Rights Reserved.

网站发布网(发布号)-自媒体平台 版权所有