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测量血糖要注意什么?这5大注意事项应牢记

03-25 16:30 天辉-健康频道

糖尿病病人需定期检测血糖,能及时更改用药剂量,特别是测量空腹血糖。但部分人群在测量血糖方面走了很多弯路,导致血糖测量失败或错误。

糖尿病病人测量血糖注意什么?

1、晚餐没注意饮食,空腹测量的血糖不准

不能因为测空腹血糖而昨天晚上不吃饭或故意控制食量,这种测量结果没有任何意义。此外睡觉前加餐、晚餐暴饮暴食,因为应酬或加班吃晚餐过晚测量的空腹血糖也不准。尽量是餐后两个小时和睡觉前测量血糖,若血糖都高的话需调整好吃晚餐的习惯。19点之前吃完晚餐,减少主食摄入,避免吃油炸食物,不能吸烟喝酒,晚餐吃7~8分饱即可,餐后一个小时散步或打太极拳30分钟。

2、吃药前测量空腹血糖

测空腹血糖需安排在注射胰岛素或吃药前,昨天晚上的药物或胰岛素不变,测量完血糖后再用药打针。若吃药后血糖仍然高的话,需餐后两个小时、睡觉前和凌晨3点分别监测一次血糖。若睡觉前血糖比餐后两个小时血糖低且低于6.5摩毫尔,可以睡觉前喝杯无糖酸奶或牛奶。

3、测量空腹血糖不能超过9点

很多糖尿病在家自备血糖仪,这样能监测方便。尽量早起监测血糖,安排在6:30~8:00之间,不能超过8点。若去医院测量空腹血糖时不能超过九点,超过9点测量的数据失去参考价值。此外尽量安排在每天固定的时间测量空腹血糖。

4、晨练后不能马上测空腹血糖

若测空腹血糖的话,先测完空腹血糖再晨练。若已经晨练的糖尿病病人回来后,不能立马测量空腹血糖,尽量运动后30分钟之后再测。因为运动后测量的血糖不准确,也没有任何参考价值。

5、禁食8~12个小时才算空腹

所谓的空腹血糖也就是8~12个小时之内没有吃任何食物,但可以喝白开水。禁食时间不能超过12个小时,超过12个小时不是空腹血糖,测量也不准确。

温馨提示

不同时间段监测血糖的意义不同,空腹血糖能反映出基础状态下、没有饮食情况下的血糖水平,这是诊断糖尿病的主要依据。餐后两个小时后的血糖能反映出胰岛细胞储备功能。睡前血糖能反映出胰岛细胞对晚餐后高血糖的控制能力。需做好血糖监测日记,包括血糖测定时间和血糖值,以及进餐时和进餐量,运动时间和运动量。

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