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三种水果被列入“湿气元凶”,女性尤其爱吃,湿气缠身百病生

03-25 17:05 天辉-健康频道

平时生活中人们常说多吃果蔬对身体健康有帮助,但是其实这也要看到底是什么果蔬。有些水果虽然富含营养,但是也不能多吃,否则会损害身体健康,比如以下几种水果,如果吃的多了就可能导致体内湿气加重,大家赶紧看看。

1、火龙果

它非常独特,颗粒感非常强,酸中带甜,经常不小心就吃多了。它富含维生素,饱腹感又很强,所以会有许多人将它列入减肥的食品。但是它是属于寒性的水果,平时吃一些还可以,如果吃的多了就会加重体内的湿气,特别是春夏季,人们身体湿气重,容易出现疾病,吃太多火龙果更容易导致肠胃问题出现。

2、芒果

它的味道非常香甜,口感非常好,但是它也是寒性的水果,糖分含量高,体质偏寒的人如果吃多了芒果会导致湿气加重,对脾胃的伤害也非常大,所以大家偶尔吃还行,经常吃就不可取了。

3、西瓜

夏天快到了,西瓜也纷纷上市了,冰镇的西瓜口感太好了,解暑降燥就属它功效最高。但是它寒性极大,水分和糖分高,吃多了就会加重体内的湿寒之气,而且还会损害肠胃健康,容易出现腹痛腹泻。

水果虽好但是也要慎重选择,以上几种水果偏寒性,吃多了会加重湿气,还会给肠胃带来负担。

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