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女性不想满脸皱纹,可以多吃3种食物,滋养皮肤,使皮肤更光滑

03-25 17:05 天辉-健康频道

山楂

山楂富含维生素和矿物质铜等微量元素,对人体皮肤大有好处,可以提高皮肤的代谢能力,使皮肤青春永葆;经常食用山楂,可以防止皱纹和色斑的生成,滋养皮肤,淡化黑眼圈,使皮肤光滑。

丝瓜

丝瓜中富含大量的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,加快体内粪便和毒素的排出,保护肠道的健康。丝瓜还有防治高血压和心脏病的功效,补充营养、排毒养颜,早吃早好。

仙人掌果

仙人掌果中含有丰富的蛋白质和矿物质,能够扩张血管,利尿排钠,有很明显的降低降压能力,所以特别适合高血压患者和心脏病患者日常食用,排毒养颜、提高免疫力。

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