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春季能够益气壮阳的时令菜,男性朋友应该记下来,可以多吃一些

03-25 17:05 天辉-健康频道

导读:春季能够益气壮阳的时令菜,男性朋友应该记下来,可以多吃一些

春暖花开的季节到了,如今有着很多的野菜,营养价值非常丰富,而且有着诸多的功效;如今随着生活水平的提高,这些野菜逐渐被搬上了餐桌,受到了很多人的喜爱,部分野菜有着可以益气壮阳的功效,男性朋友不妨看看,然后记下来,可以多吃一些,身体健康才能更好地面对生活和工作,我们一起来了解一下!

第一、枸杞叶

我们知道枸杞是中医比较推崇的一味滋补药材,枸杞的叶、茎、花、子、根、皮均有医疗保健作用,而枸杞的叶和芽中储存着大部分的营养,可以说是集茶叶和枸杞的好处集一身,所以千万不要小瞧枸杞叶;枸杞叶含有丰富的钙元素,可凉拌、爆炒、煲汤等,高血脂和高血压人群摄入高钙可以有效降低症状,所以枸杞叶有着降血脂和降血压的功效;枸杞叶含有丰富的铁、锌等元素,是缺铁性贫血人群补血选择之一;枸杞叶能够滋补肝肾,益精明目,对于肝肾功能不足导致的腰膝酸软、浑身乏力、阳痿不举等,有着一定辅助治疗功效。

第二,香椿

香椿是比较出名的时令名品,因其味道鲜美、营养丰富,受到很多人的喜爱,还有着健脾开胃,增加食欲的功效;其含有维生素E和性激素等物质,能抗衰老、滋阴补阳,所以还有着“助孕素”的美称;还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,能润滑肌肤,是保健美容良好选择;香椿还能清热利湿,有利尿解毒的功效,对于肠炎和痢疾以及泌尿系统感染等病症,起到一定辅助治疗;香椿还有着补虚、壮阳固精等功效,可以达到补肾的效果,所以男性朋友要适当多吃一些!

第三,韭菜

一般春季的韭菜最为新鲜,韭菜是老少皆宜的蔬菜,其含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,所以会散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;韭菜含有大量的植物纤维,能够促进肠胃蠕动,增强消化能力,对于便秘有着一定的辅助治疗作用,还能预防肠癌等疾病;其次,韭菜在民间被称为“壮阳草”,性温味辛,补肾益阳,能够增强精力,起到壮阳的功效,对于阳痿、遗精、早泄等病症,有着一定的辅助治疗作用。

以上图片来自网络

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