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枸杞和它“天生一对”,搭配泡水喝,养肝护肾效果“名不虚传”

03-25 17:05 天辉-健康频道

枸杞是我们日常生活中非常常见的食材,它对于养生保健具有非常好的作用,很多人在平时都非常喜爱用枸杞泡水喝,所以枸杞也是一种低调的养生高手,坚持用枸杞泡水喝会有什么好处呢?

保护眼睛:

枸杞中含有丰富的维生素a,能够有效的帮助呵护眼睛,保护视力,所以在平时经常用枸杞泡水喝,能够起到很好的明目效果,让你的眼睛更加的健康。

提高抵抗力:

现在很多的人都养成了久坐不运动的坏习惯,抵抗力和免疫力也会随之而降低,如果在平时每天坚持用枸杞泡水喝的话,能够吸收其中的氨基酸,枸杞多糖,对于提高抵抗力和免疫力具有非常好的效果,能够激活身体的免疫细胞,让身体更加的健康。

滋阴补肾

枸杞对于滋阴补肾也具有非常好的效果,如果肾功能下降的话,可能会出现头晕乏力,四肢酸软的症状,而适当的用枸杞泡水喝,能够有效的帮助补充肾气,提高肾脏的排毒和代谢功能,让肾更加的健康。

提高肝脏功能:

枸杞养肝的效果也是有目共睹的,它能够为身体提供多种氨基酸和维生素,提高肝脏的排毒和代谢功能,促进肝细胞的再生,起到很好的养肝护肝的效果,让肝功能大大的提升。

由此可见,枸杞确实是低调的养生高手,那如果你只会把它单独用来泡水喝的话,那么真是太可惜了。如果能够学会正确搭配,养生效果事半功倍。

枸杞和它“天生一对”,搭配泡水喝,养肝护肾效果“名不虚传”

枸杞+红枣:补血美容

红枣中含有大量的铁元素,对于补充气血具有非常好的作用,而且还能够帮助健脾养胃,快速排出血液中堆积的毒素和垃圾,具有很强的美容养颜的作用。

如果将枸杞和红枣搭配在一起泡水喝的话,补血美容的效果会事半功倍,它能够有效的帮助缓解气血亏虚,提高血液循环速率,快速排出毒素和垃圾,滋养皮肤让你更显年轻态。

枸杞+菊花:养肝明目

菊花具有很好的清热解毒,降低肝火的功效,而且还能够起到很好的养肝明目的效果,尤其对于那些长期和电脑相伴的上班族来说,在平时经常用菊花泡茶喝,你的眼睛会变得非常舒服。

如果将枸杞和菊花搭配一起泡水喝的话,养肝明目的效果会事半功倍,这两种食材搭配在一起能够快速排出毒素和垃圾,缓解视力疲劳养肝效果也是名不虚传的。

枸杞+黄芪:补气益肾

黄芪补气益肾,利尿消肿,而且它被称为补气高手,对于补充肾气具有非常强大的功效。如果将枸杞和黄芪搭配在一起的话,补气益肾的效果也会翻倍。

这两者食材简直就是天生一对,如果每天坚持一起泡水喝的话,能够有效的帮助快速排出身体中的毒素和垃圾,滋养肾脏补肾,效果名不虚传。

枸杞+熟地黄:养血滋阴

熟地黄很多人可能并不是很熟悉,其实它也是一种养生保健价值非常高的食材,它具有很好的养血滋阴,补精益髓的功效,对于缓解肝肾阴亏、腰膝酸软具有非常好的效果。

如果将枸杞和熟地黄搭配一起泡水喝的话,能够让人更加容易接受它的味道,而且养血滋阴的效果也会翻倍,能够有效的帮助呵护身体的健康,身体会对你感激涕零。

在日常生活中你喜爱用枸杞泡水喝吗?你又是如何搭配的?欢迎在下方评论区分享你的养生小经验。

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