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女人要想瘦得快,多吃这几道菜,清肠刮油,排毒减赘肉!

03-25 17:05 天辉-健康频道

现代,几乎所有的女性都不喜欢自己长胖,她们喜欢自己高高瘦瘦的,身体苗条修长,因为这样才会显得健康,显得漂亮。那些长胖的女性,千方百计,想尽办法减肥,她们吃减肥茶,减肥药,她们一天中午吃一餐饭,晚上只吃苹果。结果这样,身体是瘦下来了,但是,肠胃却变得不健康了。这种行为是得不偿失,我们不提倡。女人要想瘦得快,多吃这几道菜,清肠刮油,排毒减赘肉!

菜尖和白蘑菇搭配一起烹制而成的,现在这个时间段的菜尖真的是鲜嫩,软糯的口感连我家平时不怎么爱吃蔬菜的孩子也连连说好吃,单一的蔬菜营养也不是很全面,所以用白蘑菇搭配一起,白蘑菇口感鲜嫩,鲜味十足,加入一起经过烹制之后,大大的提升了菜肴的风味,虽然是素的比肉还要好吃,大口大口的吃,也不会长肉。

苦菊属菊花的一种,味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,有清热去火,抗菌消炎、益智明目等作用。立秋过后,余热未消,气候干燥,早晚温差逐渐变大。

说起彩椒,大家都很熟悉,它是辣椒的一种,色泽艳丽,绿、黄、白、紫、红五色,鲜艳夺目,看着就很养眼,价格算是辣椒中的贵族了,但人们依然爱它。甜椒富含多种维生素A、B、C,β胡萝卜素、纤维素、钙等营养元素,常吃能增强免疫力、抗氧化,保护视力,还可改善黑斑及雀斑,让你皮肤白皙亮丽,光滑柔嫩,爱美的女人不要错过哟。

韭菜是春季必吃的时令蔬菜,因为这个时节的韭菜不仅鲜嫩而且味美,对于减肥人群来说,韭菜也是不可错过的减肥食材,因为韭菜含有非常丰富的纤维素,不仅能减少脂肪的吸收,还能帮助清理肠道,而杏鲍菇同样富含膳食纤维,将它们放在一起做成一道菜,刮油减脂的效果就更强了,所以女人想要瘦得快,晚餐就要多吃这道菜,刮油减脂又清肠,水桶腰和大象腿都要跟你说拜拜。做法分享给大家,希望对大家有所帮助,若有不足之处,还请多多指正。

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