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豆角加此物炒,等于“天然泻药”,肠道通畅,口臭没了,越吃越瘦

03-25 17:05 天辉-健康频道

时间总是在不经意间流逝,我们能做的就是不浪费时间,做一些有意义的事情,这几天气温回升的比较快,春天过去一半了,我们要以什么心态迎接夏天呢,看到别人换上小裙子,作为胖子内心是多么崩溃,也想穿漂亮的衣服,不如趁现在抓紧减肥,让自己的体重降下来,这次呢,小馋猫带来一道排毒菜,有很好的瘦身效果。豆角加此物一起炒,等于“天然泻药”,肠道通畅,口臭没了,越吃越瘦。

很多人觉得减肥就要饿肚子,这样瘦身快,但是会影响身体健康,不如采取健康的方式,饮食加运动,像豆角炒肉末就是一道刮油菜,想要瘦身的人就要吃些一些,豆角虽然不是现在的时令菜,但是一年四季都能买到,营养方面比较全面,口感好,搭配肉末一起炒,色香味俱全,又能轻松瘦出小蛮腰。

这道豆角炒肉末的做法很简单,我们先把主要的食材准备好,五花肉一块,盐适量,鸡精少许,食用油适量,大蒜,生姜适量,豆角一把。

1,首先,将五花肉冲洗干净,切成肉末形状,放在盘中备用,再把大蒜,生姜洗洗干净,切成颗粒放在一边。

2,紧接着,把买回来的豆角两端清理下,放在清水中洗净,沥水后,放在沸水内焯水,捞出来切成颗粒。

3,这个时候,热锅内倒上适量的食用油,放上生姜,大蒜爆香,再把切碎的五花肉放锅中,旺火继续翻炒,倒上生抽上色。

4,最后,将豆角放进去和五花肉一起炒,翻炒几分钟后,放上盐,鸡精进去,炒到食材入味,就可以关火装盘了。

这道豆角炒肉末的做法大家学会了吗,豆角吃起来清脆可口,加上肉末的汤汁,十分好吃下饭,豆角中的营养丰富,含有的维生素C,有着很强的抗衰老效果,经常吃一些皮肤变得水灵细腻,又能淡化皱纹和色斑,对身体有着极大的好处。

另外,豆角炒肉末是一道家常菜,下饭美味,热量又特别低,豆角是粗纤维食物,常吃一些能够排出体内的毒素,还能让肠道保持通畅干净,便秘的人多吃能够起到缓解的作用,有助于减肥瘦身,比节食强多了。

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