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辟谣:苦瓜南瓜真的降低血糖?3件事要明白,别耽误自身病情

03-25 17:28 天辉-健康频道

苦瓜和南瓜是平时生活中常见的食材,但是近年来网络上却有传言称,苦瓜和南瓜可以降低血糖,甚至还可以用它们来代替药物。这两种瓜确实糖尿病患者都能食用,但是说到降低血糖的功效,那还真的是不靠谱。

糖尿病患者要控制血糖的话单单靠药物是无法实现的,平时饮食结构合理与否也非常关键。大家会觉得苦瓜能降低血糖,可能是因为它的苦味,没有甜味,所以就觉得经常吃苦瓜血糖不会升高,而且有人说,从苦瓜中提取到大分子多肽结构的活性物质,跟胰岛素的结构很相似,所以就证明苦瓜有降低血糖的功效。

其实胰岛素都是注射型的,在皮下火肌肉组织发挥降糖的功效,如果是进入肠胃的话就会被消化酶分解,根本不可能有降低血糖的功效。所以通过吃苦瓜来降低血糖那是无法实现的。

南瓜降低血糖的说法更不靠谱,它本身就是甜的,升糖指数也比较高,它同意被消化,甚至还有升糖的效果。所以如果大家要吃南瓜的话,就要选择没什么甜味的。

这两种瓜对降低血糖没有帮助,大家可不要听信谣言影响疾病控制,到时候后悔都来不及。

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