网站发布网(发布号)
用户登录
用户注册

患癌症后应该吃什么?如何吃得健康、安全?

03-26 09:04 天辉-健康频道

如果家里有人得了癌症,除了治疗以外,患者和家属最关心的可能就是什么能吃和什么不能吃,以及如何让患者吃得健康、安全,摄取充足的营养,更好地与癌症作斗争。

由于癌症及治疗过程中一些副作用,会导致患者的饮食与其他人有很大区别,因此也有着非常多的讲究。那么,癌症患者的饮食有哪些需要注意的地方呢?

应避免食用的食物

酒精。酒中含有的乙醇和人体消化酒精时产生的乙醛,会破坏健康细胞的DNA,导致癌症风险增加。饮酒还可能会削弱人体加工和吸收重要营养素的能力,包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸及类胡萝卜素等。

补品或保健食品。世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR)发布的建议指出,不要使用膳食补充剂(基本相当于我们通常讲的补品、保健食品)来预防肿瘤。有研究显示,对于当前和过去吸烟的人,高剂量β-胡萝卜素补充剂与患肺癌的风险增加有关。要使用任何膳食补充剂,最好与医生或注册营养师讨论。

未经巴氏消毒的食物或饮料。如未经巴氏消毒的自制果酒,原奶及奶酪等奶制品。

生的或未煮熟的贝类。例如牡蛎,这些食物可能带有甲型肝炎病毒,食用时应彻底煮熟以消灭该病毒。

某些类型的生鱼和熟鱼。如大型掠食性鱼类,包括旗鱼、方头鱼等,它们可能汞含量较高。

未经清洗的新鲜水果和蔬菜,尤其是多叶蔬菜,它们可能带有某些污垢或污染物。

未加工熟的食物,如鸡蛋、牛肉等,食用完全加工熟的食物,并减少凉菜的食用。

限制烧烤(火烧、炭烧)/腌制和煎炸的动物性食物。

应选择的食物

合理膳食,饮食多样化,有助于提供全面、均衡的营养,以满足人体需要。在为癌症患者提供饮食时,应注重选择以下食物。

谷类和薯类。保持每天适量的谷类食物摄入,成年人每天摄入200g~400g为宜。在胃肠道功能正常的情况下,注意粗细搭配。谷类包括米饭、馒头、面条等主食类食物,薯类包括马铃薯和红薯等。

动物性食物。适当多吃鱼、禽肉、蛋类,减少红肉摄入。对于放化疗导致胃肠道损伤患者,推荐制作软烂细碎的动物性食品。

豆类及豆制品。每日适量食用大豆及豆制品。推荐每日摄入约50g等量大豆,其他豆制品按水分含量折算。大豆富含优质蛋白质、必需氨基酸、维生素E,并含有多种有益的植物化学物。

蔬菜和水果。推荐蔬菜摄入量300g~500g,建议各种颜色蔬菜、叶类蔬菜。水果摄入量200g~300g。蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源。多吃蔬菜水果,可维持身体健康,降低包括癌症在内多种慢性病的发病风险。

油脂。使用多种植物油作为烹调油,每天在25g~40g。植物油中长链多不饱和脂肪酸含量较高,而不同植物油含有的脂肪酸含量和种类都不同,所以建议多种植物油交替食用。

此外,还应注意少食多餐,如每天吃6顿小餐,而不是3顿大餐,并确保这些小餐能达到补充营养的目标。

出现副作用如何获取营养

癌症治疗有时会引起副作用,如腹泻,恶心,口腔溃疡或味觉改变,可能使人难以进食或饮水。对于这些情况,可以尝试以下方法,以获取所需的营养。

如果不想饮水,可以尝试通过食物和其他饮料以获取所需水分,例如,喝汤或西瓜,牛奶或代乳品,也可以通过添加一点果汁,以改变水的味道。

如果不想吃肉,可以从其他食物中获取蛋白质。例如,尝试鱼类、鸡蛋、豆类、坚果和豆腐等。

感觉食物味道平淡,可以尝试用香料调味,例如柠檬。

如果感觉口中有金属味,可以尝试食用薄荷糖或新鲜的柑橘类水果,也可以在进食前刷牙或漱口,以减少口腔异味。

如果患有口腔溃疡或牙龈感染,可尝试将食物或蔬菜,搅拌、加工成软烂细碎的食物。若口腔酸痛,还应选择非酸性和非辣食物,直到愈合为止。

如果膳食摄入不足,在经专业人员膳食指导后,仍不能满足营养需要量时,可听取医生建议,进行肠内、肠外营养支持治疗。

注意食品安全

癌症及治疗可能会削弱免疫系统,从而增加感染的风险。当食用被有害细菌、病毒或真菌污染的食物时,就有可能导致感染性疾病,影响癌症治疗的效果。以下措施,有助于保障食品安全,减少感染风险。

在处理和准备食物之前要洗手,吃蔬菜和水果之前,应清洗干净。

安全地处理和储存食物,例如:为肉类和蔬菜使用单独的切菜板;将肉、鱼与蔬菜、熟食等分开存放在冰箱内;不用温水解冻食物;避免将烹饪的食物在冰箱中放置太长时间。

不食用超过保质期的食物,对于保质期内的食物要按照正确的储藏说明进行存放。

健康的饮食对于癌症患者补充营养、及时康复起着重要作用,此外,还有助于降低其它疾病的风险,如心脏病,2型糖尿病和骨骼衰弱等。管不住嘴,是癌症患者在治疗与康复中的大忌,只有合理搭配,均衡膳食,才能获得更全面的营养,才能在与癌症的斗争中占据优势。

猜你喜欢
这家伙好懒,什么都不留下!
关注

Copyright © 2019 WWW.WZFBW.COM 网站发布网(发布号).COM Corporation, All Rights Reserved.

网站发布网(发布号)-自媒体平台 版权所有