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经常半夜被手麻醒是怎么回事?很有可能是家里最勤快的人,要珍惜

03-26 09:04 天辉-健康频道

手麻、脚麻是日常生活中经常出现的症状。在多数情况下,手脚长期受压制,或一直保持同一个动作后,会明显出现发麻,只要我们多动动就能缓解。

对于经常性的手麻,大家就不要忽视了,尤其是总是后半夜被手麻醒的人,并且还伴随着几个手指疼痛、麻木,就可能是身体异样的表现了。

出现后,大家可以测试下自己的运动功能是否出现障碍,如抓、握、搓、揉等,对于正常人而言,这些动作都能一气呵成,不费力还灵活。但出现腕管综合征的人,因为腕管压力过高,造成压迫神经后出现了运动障碍,就要去医院查看了。

在日常生活中,也有很多人把这种症状称之为鼠标手,实际上鼠标手和腕管综合征不太一样,虽然腕管综合征是周围神经卡压综合征中最常见的一种,但不只是这一种,还有可能是拇指狭窄性腱鞘炎等等。

如果你身边有这样的人,说明他们都在认真工作,是非常勤快的人,我们要珍惜。

那遇到这种情况我们应该怎么办呢?

先要看你的情况严不严重,如果你总是在后半夜出现手麻,平时的动作都很吃力,就连抓握也变得困难的话,就要去医院治疗,越拖着对病情也就越不利。

如果你的病情还没有那么严重,特别是在晚上睡觉时症状比较突出,那么我们可以准备一个手腕夹板,它的作用可以控制手腕的姿势,让手腕处于伸直的状态,从而避免压迫而出现手麻,如果你白天有需要的话,也可以这样做。

另外,还需注意的是,看下你的工作性质,如果你长期伏案工作,需要打字,手指长期处于重复性的工作,就要尽量避免。实在没有办法,也尽可能让手指多休息休息。

特别是对于久坐的人群,你不仅要担心你的手指、手腕健康,还要注意腰部、颈椎、脊椎,长时间久坐都会增加它们的压力,出现腰酸背痛、手麻脚麻,在这种情况下,也是身体在给你发出的预警,要注意休息了。

除此以外,大家不妨多做锻炼手腕的动作,经常做手腕环绕、肩膀环绕,手指之间的伸曲,可避免手指之间的僵硬,对缓解病情有利。

最后,对于普通办法都没有用的人,就要去医院做诊治了,采取医学办法才是制止病情恶化的办法。

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