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女性若有宫寒,4种食物要多吃,暖宫排毒,妇科病一步步远离你!

03-26 13:23 天辉-健康频道

1、桂圆

子宫寒冷的女性朋友最好忌吃寒性水果,适当吃些热性的水果可以有效缓解宫寒的症状,荔枝就属于典型的热性水果,具有健脾、驱寒、养血的功效,适用于宫寒疼痛、气血两亏、身体虚弱的人吃。

2、羊肉汤

早晚喝点羊肉汤,宫寒体质最好每天早晚都喝羊肉汤,羊肉属于燥热食物,宫寒的人长期喝有暖宫的效果。一次可以多做些羊汤,每次喝的时候热一小碗就可以。只要服用一段时间,就可以很好地改善宫寒和痛经问题。

3、红豆

红豆富含维他命、蛋白质及多种矿物质,有很好的滋补作用。红豆含有丰富的铁质,能行气补血。气血充足,子宫自然会温暖。因此,红豆非常适合暖身驱寒,温补子宫。

4、榴莲

说它“臭气熏天”毫不夸张。但其营养价值很高,常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用,它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是宫寒以及寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,引起“上火”。最好搭配山竹,它能够“降服”榴莲的火气,保护身体不受损害。

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