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套路也是羽毛球比赛不可或缺的一部分,用好了轻松省力!

01-09 14:59 老程侃球

原标题:套路也是羽毛球比赛不可或缺的一部分,用好了轻松省力!

很多年轻人打球都厌恶“套路”,觉得自己的能力被对手限制发挥不出来浑身别扭才输掉比赛,并非实力不济。可事实上,套路也是羽毛球比赛不可或缺的一部分,用好了轻松省力,为什么你就不能掌握呢?

羽毛球场上最常用的“套路”之一:推球过顶。

这种套路的优势在于,你说对手接吧有点够不着,勉强去够回球质量很难保证;后撤转体吧,因为线路平快还有点来不及,在对手这种纠结中,你说这套路有用吗?

【套路分析】

不管是正手还是反手推底线,依靠的都是手指手腕的爆发力,将球快速平推到对方底线。在发力的时候,如果用手臂发力动作太大的话,很容易将球推出界外,也让对手更容易做出预判。

【技术要领】

1、正手推球

以右手持拍为例,出拍迎球,右脚向右前45°方向跨步,左手保持身体平衡向后打开,右手向前上方举拍。

以肘关节为轴,前臂前伸并内旋带动手腕由伸腕向前快速发力,在击球瞬间手指发力击球。

2、反手推球

同样以右手握拍为例,反手握拍向左前方举起,做好击球准备。

前臂稍内收肘关节向内微屈,手腕外展时反拍面迎球。

【套路展示】

一、正手推球

正手推球击球点应该比网稍微高

用手腕和手指的力量,瞬时发力,整个动作比较小

击球前小臂微曲,手腕向后

二、反手推球

推球过程中,依靠手指捻动和拇指推的力量击球

球拍松握,反拍面迎球

【实战欣赏】

推球够快,对手来不及转身只能“够”一下

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