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3道最强男人补肾菜,吃1碗比吃10只鸡更补,连吃7天阳气旺

01-09 17:20 天辉-健康频道

肾不好对男人的影响是极大的。所以男人一定要注意平时对肾脏的滋养。最简单的养肾方法就是食物菜谱进补法,那么哪些菜谱是适合男士吃的呢?一起来看看吧。

黑米黑豆粥

黑米30g,黑豆50g,枸杞10粒。黑豆,黑米在清水中浸泡24小时后,一同放入锅中加水煮粥,最后粥快熟时加入枸杞。

鸭肉山药汤

山药200g,鸭肉500g,山药清洗,去皮切块泡在水中备用,鸭肉洗净切块,两种食材一同放入砂锅中,多加些水,加些葱段,姜片,大料,桂皮,炖煮60分钟后加入盐调味。

三黑粉

黑豆、黑芝麻、黑米。三种食材烘干碾碎成粉末,放入罐子中保存,每日取2-3勺粉末用水冲服,可以加适量白砂糖调味。

海(读cuì)萃人参枸杞泡茶

材料:海(读cuì)萃人参1克,枸杞20粒。

做法:海(读cuì)萃人参1克还有枸杞20粒,放到茶杯里,倒开水,泡5分钟后就能喝了,反复加水泡饮,直到无味后丢掉,此茶可解决男性那事时间短。#黑米#枸杞#黑豆

黑豆、黑芝麻、黑米。三种食材烘干碾碎成粉末,放入罐子中保存,每日取2-3勺粉末用水冲服,可以加适量白砂糖调味。

海(读cuì)萃人参枸杞泡茶

材料:海(读cuì)萃人参1克,枸杞20粒。

做法:海(读cuì)萃人参1克还有枸杞20粒,放到茶杯里,倒开水,泡5分钟后就能喝了,反复加水泡饮,直到无味后丢掉,此茶可解决男性那事时间短。

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