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花生加上它才是绝配,缺一不可,降低血脂疏通血管,赶走胆固醇

02-13 17:51 天辉-健康频道

出现这些症状,可能是高脂血症找上门

根据我们日常的经验可以得知,一个人不舒服,通常就是身体的求救信号,高脂血症也是如此。虽然它在轻度时不会有什么特别的表现,甚至不验血不做检查,人们根本不会知道自己血脂有异常;但当病症发展到一定程度之后,身体还是会发出一些比较容易分辨的信号的。那么,哪些身体的症状是在提醒我们血脂发生异常了呢?大家不妨对症辨别,做到早发现、早治疗。。

轻度高脂血症

如果你经常感觉自己头晕、胸闷、心悸,甚至是失眠、疲惫、健忘,那么最好去验个血。虽然这些症状在患其他疾病时也会出现,但高脂血症会混入其他疾病,让你不容易发现。而验血在排除其他病症的同时,对鉴别高脂血症又最为直观。另外,如果有以上症状的同时,又伴有发胖,体重明显超出正常范围,就应该做好面对高脂血症的心理准备了。

重度高脂血症

到了重度高脂血症时,患者--般会有胸痛、头痛、目眩,甚至是口角歪斜以及肢体麻木等症状,有的人则表现为不能说话。此时,如果耽误了病情,就很有可能引起脑卒中.冠心病等严重病症。患者在头晕、头痛时就应该想到是不是自己的血液循环出了问题。因为人体不管哪一个器官,都是依靠着动脉的供血、供氧来正常运转的,当血液循环不畅时,就没有办法照顾全身的正常功能。而肢体的麻木、口角歪斜则是身体最直接的表达方式。

血脂长期偏高

有些人平时不做检查,也不知道自己血脂高,总感觉肢体在活动之后有疼痛感,而且有时还会有间歇性的跛脚、心绞痛行为。这其实都是动脉粥样硬化的提示,说明高血脂已经导致身体发生病变。如果再继续高下去,就会造成更加严重的后果,比如心肌梗死、脑梗死。可见,身体是坚强的战士,不坚持到最后一-刻,不会马上垮掉,人们应该趁着身体还能支撑的时候,捕捉它发出的基本信号,将疾病扼杀在摇篮之中。

花生加上它才是绝配,缺一不可,降低血脂疏通血管,赶走胆固醇

花生+黄花草油酸是降血脂的绝配。花生大家是最熟悉不过的了,那我们来说下黄花草油酸,黄花草油酸是一种富含不饱和脂肪酸的植物油,这种不饱和脂肪酸人体无法自身合成,必须由食物摄入,一旦膳食中缺乏,就会出现相应的缺乏病。因此,每天多食用适量的黄花草油酸,可降低三酰甘油,抑制血小板聚集,防止动脉粥样硬化。

此外,多喝水也是预防高血脂的好方法。睡前一杯水配上黄花草油酸,有利于预防夜间血液黏稠度增加。少量多次饮水,体内水分充足,可提高身体状态,使人精力充沛,并保证就餐时消化液的充足分泌,增进食欲,促进消化。

对于血液黏稠度、高脂血症患者来说,少量多次饮水可以促进血液黏稠度降低。

预防高血脂,日常应做到

定期血脂检测

加强日常保健

积极减肥

积极治疗原发病

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