网站发布网(发布号)
用户登录
用户注册

滋养你和爱人的,心田

02-14 09:11 深夜情感专线

你耕耘两片心田:一片你自己,另一片是你爱人的。首先,你必须照料自己的心田,掌握耕耘的技艺。每个人心中都有鲜花和污垢。污垢,是我们心中的愤怒、恐惧、分别与嫉妒。浇养这些污垢,你将会强大负面的种子。但如果浇养的是悲悯、理解与爱这些鲜花,你将使正面的种子强大。心田长养什么,取决于你自己的选择。

如果你不懂在自己的心田修习择善浇养,你就没有足够的智慧去帮助你的爱人浇养她心田的鲜花。耕耘好自己的心田,也就是对她的帮助。

即使是一个星期的修习也会带来巨大的改变。你能够做到这样的改变。每次修习行禅时,身心全然专注于每一步,你正掌握自己的境遇。每次吸气,你觉知自己在吸气,每次呼气,你笑对自己的呼气微笑,你是你自己,你自己的主宰,是你自己心田的耕者。我们依赖你耕耘好自己的良田,然后再帮助你的爱人耕耘她的良田。

如果关系出现危机并且希望与对方和解,你就必须回归自我。回到自己的心田,培养平和、悲悯、理解和喜悦这些鲜花。只有在这之后,你才能回到爱人身旁,保持一颗容忍与悲悯之心。

我们与人一起承诺共同成长,分享修行成果与进步的承诺。我们有责任相互守护。每次对方向着改变与成长的方向努力时,我们都应当表示欣赏。

如果你和伴侣已经在一起生活多年,你或许会觉得自己对这个人已经完全了解。但这是错误的想法。科学家可以数年研究一粒尘埃,仍然不敢声称对此已经彻底了解。如果一粒尘埃这般复杂,更何况是一个人。伴侣需要你的关注,需要你浇养他(她)心中积极的种子。没有那样的关注,你们的关系就会枯萎。

我们必须学习创造快乐的艺术。童年时期,如果你的父母身体力行为家庭创造快乐,耳濡目染,你就已经深谙其法。但我们很多人都缺少这样的榜样。问题不是对错,而在于技巧。共同生活是一门艺术。即便再多的良好愿望,我们仍然会给对方造成非常大的痛苦。正念是快乐艺术的画笔。持守正念,我们就更善巧,快乐也蓬勃生长。

延伸阅读

真爱,疗愈你自己和家人

你的存在就是,爱的存在

每个人都有善良、仁慈和觉悟的种子

好的引领,找回你自己

与道同行,滋养每个生命

选自《幸福来自绝对的信任》

——End——

猜你喜欢
这家伙好懒,什么都不留下!
关注

Copyright © 2019 WWW.WZFBW.COM 网站发布网(发布号).COM Corporation, All Rights Reserved.

网站发布网(发布号)-自媒体平台 版权所有