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高血压患者,到底能不能喝酒?专家给出的答案,让人意外

02-14 10:10 天辉-健康频道

我国高血压患者的人数,早在多年前就已经破亿,现如今人数更是只增不减,且呈现快速增长的趋势,相当一部分并不知道自己患了高血压。说到高血压,不少中老年人都十分关心,担心三高问题影响了自己的身体健康,但是,问题来了,现在很多青年人也患有高血压,人数还不少。

所以,为了让大家更了解高血压,今天就来“三问”高血压。

高血压患者能否喝酒?

高血压患者能不能喝酒,和酒的度数有关系。

每天喝少量红酒,可以保护心血管,这点有一定的道理。但是,中度以上饮酒,也就是说每天摄入的乙醇达到60克,那么就是引发高血压的因素之一。

想要控制高血压,一定要减少饮酒量,这是很关键的行为。所以,高血压患者每天的乙醇摄入量不要超过24克,具体计算方式:乙醇量(克)=饮酒量(毫升)×乙醇含量(%)×0.8。

通俗地说,每天白酒不宜超过50毫升,黄酒、红酒不宜超过100毫升,啤酒不宜超过250毫升。将这个度把握好,高血压患者已经稳定了血压,偶尔喝点小酒,也是可以的。

中药能否根治高血压?

中医里没有“高血压”这个名字,中医在头痛、眩晕等病症的论述中,认为高血压的发病机制是因为气血失和、阴阳失调。中医会根据病人的体质来辨证论治,所以,没有哪种中药可以像降压药一样,几乎对每位高血压患者都有效果。

当前,已经开始研究中药降压,但并不意味着中药能够根治高血压,就目前而言,治疗高血压,中药起到的还是辅助作用,而且效果也是因人而异。

在服用降压药的同时,可以吃中药治疗,如果需要调整用药,不能自行调整,需要在医生的指导下进行。

高血压患者为何要少吃糖?

高血压患者,想要控制血压,还要少吃糖。这点让很多高血压患者感到疑惑,我又没有糖尿病,为什么要少吃糖?

实际上,食品中的添加糖,也叫“游离糖”,是会升高血压的。如果食用过量的果糖,会让心率增快,血管收缩,体内的水和钠排泄减少,增加了循环血量,血压也就会升高了。

高血压患者每天摄入的添加糖最好控制在25克以下,尽量不喝含糖饮料。水果蔬菜中的果糖、蔗糖和葡萄糖,属于内源性糖,可以食用。

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