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“活该”你焦虑

02-14 10:21 天辉-健康频道

我一直是一个特别容易焦虑的人。之前几十年过的比较顺利,没遇到什么大事,我自己管当时程度的焦虑叫“心重”,事情过去了就过去了,持续时间很短。这几年遇到的事大了些,而且始终不能解决,也不知道什么时候才能解决,就不是“心重”可以解释给自己的了。刚发生的时候真是不想见人,茶不思饭不想,夜不能寐,连血压都高了。真怕事儿没过去,在把人搭进去,就跑去协和检查,做抑郁及焦虑的心理测试。医生说(临近)高血压就是太紧张了,别天天测,出去玩儿一趟就好了。心理测试的结果,抑郁肯定没有,焦虑也谈不上,如果继续下去有这种可能,但是有很大成分和我的性格有关,所以也只能平时增加些这方面知识,自己调节。最后医生到是说我睡太晚是个该解决的问题。知道自己没病,焦虑感少了些,什么都不如健康重要。

最近这十几天,因为疫情大部分人都在家里,很多行业都受到了影响,每个人都在思考接下来怎么办。我是做传统行业的,和实体分不开,影响不言而喻。担心收入、担心生活就不用说了,更烦的是每天看到朋友圈的微商和你说应该有“副业”、有“睡后收入”,我发现我又焦虑了。从现在开始还不晚,我要“成为更好的自己”,于是我开始学习,把以前报了没学的课都拿出来学...是不是有很多人和我一样?

其实我们错了。

‎我们的焦虑就来自“成为更好的自己”这句话。

是不是醍醐灌顶?

剩下的自己想吧。

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