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陈意涵好少女!皮肤白皙身材更是出众,原来上节目都不忘做这个

02-14 10:56 天辉-娱乐频道

momo有话说:元气少女陈意涵来啦,近日在节目中现身的她身着红色衬衫,衬托出肤色白皙嫩滑,扎着高高的马尾,配上甜美的刘海,十分降龄,手撑下颌、笑容甜美,简直就是青春校园剧中的女主本人了!

节目中的陈意涵跟观众热情互动,作为嘉宾亲善可人,博得了众人的喜爱。尖尖的小脸加上纤瘦的身材,让人完全看不出是生过孩子的样子,果然,幸福的女人都是逆生长的生物。

如果说眼睛会说话,那么陈意涵的大眼一定是其中之一了,一双灵动的大眼晶莹明亮,配上甜美的五官,给观众留下了深刻的印象,婚后的陈意涵虽逐渐淡出了观众的视野,但从微博日常中也可以看出她是很幸福的了。

即便和女神张柏芝同台也毫不输气场,相比之下陈意涵更显大气温婉,岁月还是在张柏芝的脸上留下了痕迹,而陈意涵仍旧是一副少女模样,笑起来满满的胶原蛋白,丝毫看不出是一个奔3的人了。

陈意涵的个子虽不高,但身材还是保持的极好,产后复出的她脸上看不来一点细纹,穿上束腰半身裙,更是显得腰肢纤细,腹部没有一点赘肉,真想问问她是怎么不胖的!

陈意涵虽然外表甜美可爱,声音甜甜糯糯,笑起来犹如漫画美少女般梦幻而精灵,性格却是活活泼大气的假小子形象,善于言谈,情商也很高,在众多影视作品中的表现可圈可点,敬业认真在圈内知名。

陈意涵喜爱旅游和运动更是人尽皆知,爬山、潜水、瑜伽都不在话下,想必这才是她永远保持少女状态的秘诀所在。白色抹胸长裙大胆秀出性感的锁骨,露出的长臂纤细而有力,一看就是经常运动的女孩了。

活动中的陈意涵身着一袭黑色抹胸礼服,勾勒出凹凸有致的身材曲线,精致的珠宝项链垂坠到领口,大秀事业线,配上甜美的笑容,简直是少女和性感的结合体。

在陈意涵自po的日常中,瑜伽更是犹如家常便饭,即便上节目中也不忘做,想要拥有同款好身材,就跟着momo学习瑜伽把!

跪立侧鸽式

步骤:

1.双膝跪地,右腿向前迈一步,让重心保持在中央。

2.上半身挺直,双手在头部后方相交。

3.右腿小腿抬起,用手臂扣住脚尖,上半身后仰,坚持30秒。

战士一式

步骤:

1.挺身收腹,双手侧举,小臂上抬,与大臂呈直角。

2.右脚向前迈一步,左腿向后伸展,脚跟抬起。

3.双手向后用力,身体保持不动,坚持30秒。

轮式

步骤:

1.仰卧开始,双手向后翻转在耳侧撑地,双脚踩地。

2.四肢同时用力抬起身体,头部自然向下。

3.调整身体呈拱形,坚持30秒。

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