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自律的人最可怕:你不自律,凭什么与众不同?

02-14 14:03 深夜情感专线

瘦了很多年的我,从近两年开始,突然发胖,说实话,我都不知道从什么时候开始胖起来的。

我曾经是一个怎么吃都不会胖的人,体重很多年都保持在100斤以内,

但是随着年龄的增长,新陈代谢变慢,又加上我从事的工作都是坐在电脑前一动不动坐一天,

没有运动量,又加上熬夜写东西,肚子一天比一天大,突然有一天,换季时我发现以前的衣服穿不了了,我确定我是真的胖了许多。

而且年龄大的人,都有一个共性,不喜欢穿紧一些的衣服,越宽松越好,结果等发现胖时,

已经控制不了了。

我心脏不是很好,节食行不通,只能靠运动减肥,但是每天眼睛很累,至少要盯十个小时以上的电脑,有时间就想睡觉,这也是我发胖的原因。

我不知道从哪天开始发胖的,因为从事这样的工作已经十多年了,但从最近的三四年我开始胖了起来,如果再不控制,估计还会胖下去。

朋友说你在家里运动吧,但坚持了不到十天,感觉实在太累,每天我的时间排得很满,睡觉对我来说就是人生最大的享受。

但是一天比一天胖的体型让我苦恼,再也没有瘦的时候那种身轻如雁的感觉。

每每看到一些与我同龄的明星们标准的身材时,我就感觉他们一定是很自律的。

只有自律,才能让人与众不同,我想我真得要花时间运动了,哪怕一天二十分钟,也是有作用的。

01,自律,是一种生活方式。

这张照片在网上被网友纷纷转发,图中这位美女是刘亦菲的妈妈刘晓莉,图片中的她当时49岁。

看过这张图片的人有理由相信刘亦菲说过的一句话:她们家,属她长得最丑。

49岁的刘晓莉颜值和状态,甚至比旁边和她女儿同龄的舒畅都好。

像刘晓莉这样人到中年还能身材挺拔的人,之年以能保持这样好的身材和状态,

和平时的生活习惯分不开,她们大都离不开运动和节食,人如果不对自己狠一点,你就得接受生活对你的残酷。

杨丽萍为了保持身材,吃米饭数着米粒吃,正因为她的自律,才保持了一直不变的好身材,

使她的舞蹈充满了灵性和生命力以及无与伦比的美感:

除了健身和控制饮食,她们对于自己的内在修养和思想的丰盈,也一样很注重。

人年轻时的脸是父母给的,但到了中年以后的脸,是自己经营出来的。

你的学识,你所经历的人和事,你对生活的态度,其实都印刻在你的表情中,你的眼神里。

人到中年,就会向世界展示你的另一张脸,有的人,你会发现越老越美,脸上是岁月静好,

有的人越老感觉脸上的戾气越重,感觉他会与整个世界为敌。

02,内在修养和对世界的态度,会改变人的容貌。

年轻时的奥黛丽赫本美得惊为天人,被公认为世界第一美女,

美得高贵而恬静,而她年老之后,虽然皮肤松弛,皱纹增多,但看上去却有一种优雅沉静之美。

奥黛丽赫本留给世人的遗言中写道:

若要优美的嘴唇,就要讲亲切的话,若要可爱的眼睛,就要看别人的好处;

若要苗条的身材,就把食物分享给饥饿的人,若要美丽的秀发,在于有孩子的手指穿过它;

若要优雅的姿态,走路时要记住行人不只有你。

懂得爱别人,让你看起来和颜悦色;懂得分享,让你看起来如清风一样潇洒;

懂得对别人温柔以待,你才能保持一颗年轻的心,懂得自律,你才能拥有一个优雅的形象。

奥黛丽赫本无疑是一位美丽优雅了一生的女人,

年轻时的赫本是享誉全球的美丽女神,她的多部电影至今都是经典。

她的照片随便一张,都是优雅大方风华绝代的样子。

晚年时,奥黛丽·赫本投身慈善事业,是联合国儿童基金会亲善大使的代表人物,为第三世界妇女与孩童争取权益。1992年被授予美国“总统自由勋章”,1993年获奥斯卡人道主义奖。

她的皮肤不再饱满、润滑,但在她的眼神里,却是满满的慈爱和善良,使她看上去还是那么美,

这种美,是与年轻时的皮相美完全不同的,是从内心散发出来的对世界的一种宽容和仁爱之美。

人的脸,其实就是一张履历表,记得我年轻时很喜欢的一位香港演员——曾江,

因为他家庭出身优越,自己也很出色,曾就读于美国柏克莱加州大学修读建筑,回港后做了三年绘测师,年轻时的他,眼神里满是桀骜不驯的傲,也因为恃才自傲,在圈里经常得罪人,

那时的曾江给人的感觉永远是昂着头,不愿意站在别人的角度处事,他是出了名的暴脾气,

多次在片场骂人,甚至将新人骂哭。

他一直在影视剧中饰演的角色都是与他真实性格接近的人物——恃才傲物的黄老邪,

自负又狂放的齐乔正,甚至在很多部电影中都饰演一些个性张狂的反角。

随着年龄的增长,曾江开始反思人生,他感觉自己年轻时太过自我,凡事不去站在他人立场上考虑,渐渐地,他开始收起锋芒,甚至,在节目中谢贤动手打他,他都没有去计较。

晚年的他,面相和善可亲,完全没有了年轻时的锐气:

一个人的脸,其实就是一张履历表,从牙牙学语到灿烂青春,再到中年岁月,

我们所走过的路,经历过的事,都会沉淀于我们的内心,改变着我们的神态和容貌。

特别喜欢我曾经看到的一段话:

脸,就像人生的记事本,虽没有文字,却将人的经历和人的品性一一呈现,

你怎么对待生活,生活便会怎样对待你,最终都会呈现在你的容貌上,

即使用再贵的化妆品,也无法遮掩,一个人的脸色,就是一个人的价值外观。

杨绛先生曾经说过,我读书,就是会了遇见更好的自己。

我们需要读书学习,但也同时要学会善待他人,首先要学会与自己握手言和,

对生活不要过多的抱怨,不复制昨日的悲伤,不预支明天的烦恼,

用自律克制那些让我们变得平庸的欲望。

你不努力,谁也给不了你想要的生活,你不自律,谁也无法让你变得与众不同。

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