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心态能决定一切!如果你的心态不好,就不会得到幸福

02-14 14:14 深夜情感专线

01

我想大家应该都听到过这个故事:

有一个老阿婆,她有两个女儿,大女儿卖雨伞,小女儿卖草帽。如果是下雨天,她就担心小女儿卖不出草帽,但如果是大晴天,她就担心大女儿卖不出雨伞。

所以呢,她总是很忧愁。有人劝她说,如果下雨,就为大女儿高兴,因为她的雨伞会很好卖啊,若是天晴了,就为小女儿开心,因为她的草帽不愁没人买。

老阿婆想了想,觉得很有道理,然后她再也不发愁了,每天都高高兴兴的。

其实她曾经担忧的并没有发生改变,下雨天小女儿的草帽还是卖不出去,晴天大女儿的雨伞也不好卖。但却因为她换了一种心态,不再盯着不好的事情,她就变开心了。

这虽然只是一个故事,但老阿婆的忧愁却经常在我们身上发生。我们每个人经常会因为一些事情感到焦虑,不开心,总沉浸在郁闷的情绪里。

故事告诉了我们,面对不好的事情,转变心态,心情自然会发生很大改变。

心态是非常重要的,不管在什么时候,它会控制我们的心情,还会影响我们的工作和生活状态,影响我们做决策,导致做出错误的选择。

02

心态几乎可以影响一切,改变我们生命中的很多事情。

我们每天都会有各种情绪,开心,难过,愤怒,郁闷,任何人都很难做到每天保持很好的情绪,不会整天都开心。

情绪的变化,很多时候都由我们的心态来调控。

比如你考试考砸了,你可能会非常非常的难过,会想自己是不是考不上好大学了,是不是因为很笨,所以才考不好。

如果一直这样想的话,心情就会持续糟糕,因为这是很消极的心态。但如果换一种心态,你就想啊,这不过是一次考试而已,考砸也不能代表自己就很笨,也许只是没有学透知识,那么接下来好好努力,下次就能考好了。

换了心态之后,立马就不会那么难过了,也许还会变得很开心,因为你觉得只要保持好的心态,并且不放弃努力,考上好的大学还是很有可能的。

不管我们在学习,生活,工作还是婚姻当中,保持一个稳定的心态都非常重要,因为它直接控制我们的情绪。

03

如果你不相信心态的重要,那么接下来的这个实验,会让你感到不可思议。

国外有研究科研工组者为了研究“心态对人的影响”专门做了一个实验,实验对象是84个酒店清洁工。在实验开始前,她们问清洁工们是否有定期锻炼,三分之二的人回答没有,还有三分之一的人认为自己从来不锻炼。

这让她们感到惊讶,因为酒店清洁工作本就是一项消耗量不小的工作,她们每一天的工作就是在做身体锻炼,可她们却没有意识到这一点。

在实验开始前,她们对清洁工们做了一个综合评估,评估她们的体脂,体重,血压,工作满意度等。

然后将这84人分成两组,给其中一组看一个15分钟的演讲视频,并且告诉她们,她们的工作就是一项很好的锻炼,很容易积攒30分钟的适度体育活动。另一组没有得到任何相关信息。

一段时间后,她们调查发现,那组没有得到相关信息的人,什么都没发生改变。而看了演讲视频的那一组却发生很大改变,她们的体重减轻了,心脏收缩压降低了,体脂减少了,并且对工作满意度更高了。

为什么会这样呢?其实原因非常简单,因为心态的变化,这一组发生改变的人,她们换了一种心态来对待工作,她们认为这份工作其实能给自己带来不少好处,至少能带来身体健康。

所以她们做出了改变,更加认真的对待这份工作,也更认同自己的工作,最终达到了这样的效果。

这是心态转变后带来的良好结果。这也是一个人可以在工作中获得更多快乐的一个秘诀。

04

其实很多时候我们会对生活,工作充满抱怨,是因为我们的心态出了问题。

我们抱怨工作繁琐,抱怨同事不好相处,抱怨工作不能给自己带来提升,其实这些抱怨有时候只是因为一时的情绪导致。

工作并非一无是处,我们可以得到提升,同事也有很多可爱之处,只是我们的心态让我们看不见这些好,只看到不好的。

只要换一种心态,去寻找,挖掘出其中的好处,慢慢的一切就会发生改变。我们也会变得更快乐,抱怨会更少。

就像这一次疫情,同样是被关在家,有人心态超好,每天都开开心心的,有人心态不好,每天活在焦虑中。

保持好的心态,能给我们带来更好的精神面貌,更好的情绪,让我们活得更快乐。

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